похудение в новостях Германии

Растительное масло представляет собой выжимку из определенного растения или плода. Ценность этого продукта заключается в максимальном наборе полезных веществ, а благодаря их концентрации даже небольшого количества масла достаточно для восполнения запаас витаминов в организме.

Как утверждает статистика ВОЗ, основной причиной смерти во всем мире являются сердечно–сосудистые заболевания (ССЗ), от которых по оценкам каждый год умирает 17,9 млн человек. Более четырех из пяти смертей от ССЗ происходит в результате инфаркта и инсульта, причем треть из них носит преждевременный характер и отмечается среди людей в возрасте до 70 лет. Поэтому так важна профилактика, актуальность которой заключается, в том числе и потому, что ССЗ стремительно молодеют.

Долгожданный отпуск и извечный вопрос: куда направиться? Что в приоритете? Кто–то при выборе места и страны отдаст предпочтение насыщенным экскурсиям, активному отдыху и всяческим развлечением, кто–то выберет спокойный пляжный отдых, однако хорошо провести время можно и с пользой для своего здоровья. В Юго–Восточной Азии есть немало лечебно–оздоровительных курортов, знаменитых своими особенными восстановительными методиками. Здесь можно отдохнуть телом и душой, подправить здоровье, пройти обследование и просто хорошо провести время в приятной обстановке.

По статистике, каждые три секунды деменцией заболевает один человек. В 2020 году патология была диагностирована у 55 млн людей в мире, а в 2030 году, согласно прогнозам, данный показатель вырастет до 139 млн.

Силы на нуле и ничего не хочется делать? В современном темпе жизни поддержание высокого уровня энергии важно для производительности и общего благосостояния. Многие сталкиваются с вопросом, почему даже при надлежащем питании они чувствуют истощенность и усталость. Оказывается, виноватой может быть еда. Диетология Ауни Каул рассказала изданию Health Shots о продуктах, которые могут забирать энергию — 4 продукта, которые вас обесточивают.

В стремлении утолить жажду, расслабиться или просто насладиться вкусом любимого нами напитка, мы редко задумываемся о том, насколько он вреден или полезен для нас. И даже зная о его пагубном воздействии, мы не всегда готовы отказаться от него. Но стоит ли рисковать своим здоровьем ради очередной чашечки кофе, стакана молока, бутылки газировки или порции энергетика? Но, как и во многих других делах, каждый решает для себя сам.

Как считает немецкий диетолог Андреа Шмидт, вредной привычкой, мешающей похудению, является длительное недосыпание: «Если вы спите менее семи часов, то организм производит больше грелина — гормона, отвечающего за контроль голода и сытости». Он замедляет обмен веществ и препятствует расщеплению жиров ночью. Врач рассказала об этом интернет–изданию Fitforfun.

Быстро похудеть без больших усилий — такие порой невысказанные желания, вероятно, есть у многих. Акции датского производителя лекарств Novo Nordisk подорожали почти на 7% в ходе торгов на бирже и обновили исторический максимум по итогам позитивных результатов тестирования нового «чудодейственного средства» для снижения веса.

С целью привлечения все большего числа посетителей Burger King проводит акцию, согласно которой вегетарианские продукты реализуются по более низким ценам, чем аналогичные мясные. По инициативе второй по размеру сети гамбургеров в Германии — в ее ведении 750 заведений, с этого месяца стоимость продуктов растительного происхождения устанавливается на десять центов ниже мясных.

Дискаунтер продолжает свои инициативы в отношении мясных продуктов. Отныне в ассортименте сети не будет дешевого мяса индейки, относящегося к низшим — 1 и 2 — классам содержания животных.

Если рассуждать о посте, то порядка двух третей граждан Германии (67%) готовы отказаться от еды с точки зрения пользы для здоровья. Среди участников репрезентативного опроса Forsa, проведенного с 6 по 9 февраля по заказу медицинской страховой компании DAK–Gesundheit среди людей от 18 до 29 лет, такого мнения придерживаются даже 76%.

Возрастает число молодых людей, сталкивающихся с проблемой рака толстой кишки, что делает его одной из основных причин смертности. Исследователи подтверждают тревожный тренд в этой группе населения, выделяя несколько потенциальных факторов.

Трудно найти человека, хоть раз не слышавшего наставлений от мам и пап, дедушек и бабушек, добросовестные советы по здоровью передаются из поколения в поколение. Хотелось бы разобраться, что стоит за популярными родительскими установками, к примеру, что морковь улучшает зрение.

Движение - жизнь. Но не всегда удается найти время, чтобы встроить спорт в распорядок дня. Эксперты рекомендуют выполнять ежедневно несколько простых упражнений, делать мини-тренировки, которые улучшают мышечный тонус и приносят колоссальную пользу здоровью.

Важность правильного употребления жидкости для поддержания здоровья человека трудно переоценить. Недостаточное потребление воды может привести к обезвоживанию, что негативно сказывается на работе органов и систем организма. Кроме воды, для поддержания гидратации организма важно также потребление других жидкостей, таких как молоко, чай и фруктовые соки.

Начало года — традиционно является временем диеты после праздничных застолий. Однако, не всегда сокращение или изменение рациона или даже отказ от еды приносят успех. В чем причина, если не удается получить результаты похудения и добиться желаемого эффекта?

Увеличение активной и здоровой составляющей продолжительности жизни современного человека — вот прямая, основная и первоочередная задача современной геронтологии. Еще римский врач Гален считал, что профилактика болезней, ходьба, умеренный бег и простая диета — основа здоровой старости. Но, конечно, современному человеку этих методов уже недостаточно. Поэтому он ищет «таблетку от старости».

Жир на животе является распространенной проблемой для многих людей, как мужчин, так и женщин. Он изменяет внешний вид и может увеличить риск появления болезней сердца и диабета. Но как избавиться от нежелательных отложений, если, несмотря на усилия, лишние килограммы уходят с большим трудом или не исчезают вовсе? Исследователи из Гарвардского университета выяснили, какие упражнения помогают эффективно избавиться от лишних жировых накоплений в области живота.

Приходилось ли вам ощущать недостаток времени в сутках для реализации ваших планов? Аналогичная ситуация возникла у великого итальянского гения, художника, ученого, изобретателя и писателя Леонардо да Винчи.

Журнал «Öko–Test» провел тестирование 20 замороженных сортов картофеля фри, оценивая их качество и безопасность. Товары доступны по цене от 1,89 до 5,48 евро за килограмм.

Если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием сахара, важно уделять особое внимание выбору фруктов. Многие из них содержат больше калорий, чем может показаться на первый взгляд.

Придерживаясь восьми конкретных принципов, вы, по всей видимости, имеете возможность продлить свою жизнь на двадцать лет. Научные исследования демонстрируют, что преданность здоровому образу жизни может сыграть ключевую роль в ее продлении, даже при наличии генетической предрасположенности. Американские ученые выделили восемь факторов, способных значительно увеличить продолжительность жизни.

Хороший сон играет ключевую роль в общем здоровье и благополучии. Это действительно важный период для организма, в том числе и в контексте процессов по сбросу веса. Если вы спите слишком мало, уровень грелина повышается, а уровень лептина падает. Это заставляет вас чувствовать себя на следующий день более голодным, а значит, вы съедите больше, чем вам нужно.

Термин «Mahlzeit» в немецком языке используется как приветствие во время обеда и представляет собой сокращенную форму более древнего выражения «Благословенной трапезы».

Компания Lukowa Food AG объявила об отзыве замороженной малины и различных ягодных смесей ввиду возможного наличия черных пластиковых частиц в отдельных упаковках.

Пить очень важно. Достаточное количество жидкости поддерживает здоровье, дает энергию и даже иногда помогает похудеть. Вот что может произойти, если организму не хватает жидкости.

Всего за десять лет доля людей с избыточным весом выросла в Германии на 30%. По данным исследования, проведенного больничной кассой, ожирение диагностируется у каждого девятого жителя страны. Эксперты опасаются, что уже четверть населения страны страдает от данной проблемы.

В быту, особенно на кухне, существует множество правил, советов и хитростей, которые необходимо соблюдать, следовать им или применять на практике. Многие из них мы узнали от наших бабушек и дедушек, родителей или восприняли как народную мудрость, поэтому уже не подвергаем их сомнению. Благодаря ученым из Боннского университета мы узнали кое–что новое о правилах поведения на кухне и кухонных мифах.

В 2022/23 маркетинговом году аппетит граждан Германии на чипсы, картофельный салат и картошку фри вырос до нового рекордного уровня. По данным Федерального института продовольствия и сельского хозяйства, опубликованным в Бонне, за период, закончившийся в июне, было съедено в среднем 37,9 кг картофельных продуктов на душу населения.

В исследовании Мюнхенского технического университета подсчитано, как повлияет введение налога на сахар в отношении безалкогольных напитков в целом на здоровье населения и систему здравоохранения.

Проведенный совсем недавно тест маргарина вызвал переполох ввиду его неудовлетворительных результатов. Теперь настала очередь сливочного масла и производных из него. Информацию о его качестве представляет Stiftung Warentest, на счету которого 30 проверенных торговых марок: 18 — с малым содержанием соли (наиболее продаваемое), 6 — из сладких сливок и 6 — из сметаны. Семь из них — органические продукты. По цене от 1,39 до 3,40 за 250 граммов.

Все больше людей хотят воспользоваться услугой «еда на вынос». Это выгодно и операторам ресторанов, и клиентам. Одни экономят на площадях и расходах на персонал, сохраняя при этом установленные цены. Другие выигрывают от снижения НДС на «еду на вынос».

Многие заболевания в Германии представлены в довольно большом объеме и поэтому классифицируются как широко распространенные. В отношении некоторых из них можно наблюдать поразительные изменения.

Кто не сталкивался с такой ситуацией: вы часто варите больше риса или макарон, чем можете съесть. Остатки пищи случайно остаются на ночь на кухонном столе. Но ничего страшного, засуньте их в микроволновую печь, и вы сможете пообедать остатками еды. Или лучше не надо? Если верить интернету, это может привести к фатальным последствиям.

Когда вы думаете о здоровой пище, на ум сразу приходят фрукты и овощи. В конце концов, все они очень полезны, не так ли? На самом деле, в ходе исследования были изучены наиболее полезные продукты питания — все они растительного происхождения.

Как разнообразны симптомы воспаления, так разнообразны и сопутствующие ему заболевания. Хорошо, что существуют продукты, которые предотвращают воспалительные процессы в организме.

Когда на столе остается ужин, многие хозяйки сохраняют его остатки на следующий день. Особенно популярно повторное разогревание в микроволновой печи или духовке. Но есть пять продуктов, с которыми лучше этого не делать.

Вы относитесь к тем людям, которые часто пропускают завтрак? Почему не стоит отказываться от утреннего приема пищи, если вы хотите похудеть.

Действительно ли для того, чтобы сжечь калории и похудеть, необходимо несколько раз в неделю выполнять тяжелые тренировки?

В период менопаузы в организме меняется гормональный баланс. Последствиями этого часто становятся приливы жара, недержание мочи и лишние килограммы на весах. Спортивный эксперт Роже Апперт рассказывает, какие советы можно использовать для облегчения дискомфорта.

Мобильные телефоны за обеденным столом портят настроение в коллективе. Но даже если вы едите в одиночестве, лучше отложить смартфон в сторону. О том, какие последствия это может иметь для вашего веса, читайте здесь.

Сколько сна, спорта, секса или солнца необходимо людям для долгой и здоровой жизни? Читайте здесь о том, как часто и как долго нужно заниматься спортом, чтобы приблизиться к 100–летнему возрасту.

Будь то классическое итальянское блюдо в томатном соусе или острая азиатская сковорода — многие люди не могут обойтись без макарон. К сожалению, в них, как правило, есть калории. Читайте здесь об альтернативах, которые не менее вкусны.

Овсянка не зря считается очень полезным завтраком. В ней много клетчатки, сложных углеводов, хорошая порция белка, а также много минералов, таких как магний, фосфор, железо, цинк и различные витамины. Здесь вы узнаете, что следует учитывать при приготовлении овсянки.

Stiftung Warentest протестировал 19 упакованных колбасных изделий. Среди них были нарезки вареной колбасы — в зависимости от региона они называются Lyoner, Mortadella или Schinkenwurst, а также другие мясные деликатесы. Проверке подверглись четыре органических продукта и четыре продукта, предназначенных специально для детей.

Не существует общего способа определить, какая пища является самой здоровой. То, что очень полезно для одного человека, может быть вредно для другого. Однако если обратить внимание на содержащиеся в них жизненно важные питательные вещества, то окажется, что есть продукты, которые явно входят в число самых полезных в мире.

Хотя известно, что картофельные чипсы не совсем полезны для здоровья, каждый житель нашей страны съедает около килограмма данного хрустящего лакомства. В основном вопреки здравому смыслу. Чипсы с высоким содержанием жиров, соли и углеводов не являются ярким примером полезной пищи. Но какой смысл страдать, если не получать при этом удовольствия?

Заместительная гормональная терапия в период менопаузы не является чем–то новым. Она предлагается женщинам, начиная с 1960–х, и широко применялась в 1990–е. Однако в 2002 году, когда пришлось прекратить крупное исследование Women's Health Initiative (WHI), гормональная заместительная терапия (ГЗТ) была дискредитирована.