Германия — Простые шаги для снижения холестерина

Холестерин — это восковое жироподобное вещество, которое содержится во всех клетках тела. Организму он необходим для выработки гормонов, витамина D и веществ, которые помогают переваривать пищу. Однако чрезмерное накопление холестерина в крови, иными словами высокий уровень холестерина, может привести к серьезным заболеваниям. Подробнее об этом рассказываем в статье.

Как объясняет профессор Мартин Халле, согласно пресс–релизу Немецкого общества по борьбе с нарушениями жирового обмена и их последствиями (DGFF, Lipid-Liga), «холестерин — это не яд, а жизненно необходимое вещество, важный строительный элемент всех клеток».

Полезные жиры и спорт

«Независимо от того, идет ли речь о сердце, мозге или нервах, человек не может жить без холестерина», — говорит Халле, руководитель кафедры и поликлиники профилактической и реабилитационной спортивной медицины на медицинском факультете Технического университета Мюнхена. Холестерин необходим для поддержания жизненно важных функций. Однако важно следить за его уровнем, чтобы он не стал слишком высоким. В этой связи эксперт выражает обеспокоенность современным образом жизни.

Халле, в том числе подчеркивает, что факторами риска являются как недостаток физической активности, так и питание, богатое нездоровыми жирами. Жиры необходимы нашему организму для производства холестерина (липидов крови). Однако, если холестерина в крови слишком много, он может откладываться в сосудах, сужая их.

Одним из опасных последствий высокого уровня холестерина может стать инфаркт или инсульт. Согласно DGFF, почти половина смертей в Германии обусловлена сердечно–сосудистыми заболеваниями. Отягощающими факторами являются, в том числе курение, диабет, гипертония и недостаток физической активности.

Какие