Германия — Помогают ли при простуде куриный суп, имбирь, горячий лимон

В поезде, на работе, в кинотеатре или спортивном зале: вокруг все сопят, сморкаются и кашляют. Объясняется это тем, что с приходом осени стартовал сезон простуд.

Кто–то обращается к врачу за назначением лекарств, а кто–то предпочитает прибегать к известным домашним средствам. Что может помочь, а что нет.

Утверждение: полоскание горла снимает боль в горле

Оценка: верно.

Факты: по данным Stiftung Gesundheitswissen, к примеру — полоскание горла солевым раствором или травяным чаем увлажняет слизистую оболочку. Однако это лишь поверхностное воздействие. «Воспаление в более глубоких участках слизистой оболочки остается незатронутым», — говорится в докладе. Научных доказательств того, что полоскание горла эффективно в борьбе с болью в горле, недостаточно.

Однако данная процедура может, по крайней мере, облегчить боль. Федеральный центр медицинского образования (БЗГА) утверждает, что в ходе научного исследования была доказана эффективность 15–процентного спрея для лечения болезненной вирусной ангины.

Заявление: ингаляция прочищает нос

Оценка: неясно.

Факты: держать голову над чашей с горячим паром — популярный метод лечения простуды, часто приносящий пользу. По данным Health Knowledge Foundation, ингаляция способствует естественной очистительной функции слизистой оболочки, а горячий водяной пар ее увлажнению. По данным исследовательской сети Cochrane, ингаляции не усугубляют простуду, однако и существенного улучшения симптомов не наблюдается.

В то же время — Федеральный центр медицинского образования рекомендует проводить паровые ингаляции при температуре 38–42 градуса Цельсия, ссылаясь на общества по медицине уха, носа и горла, а также хирургии головы и шеи, включая общество общей и семейной медицины.

Утверждение: