Германия — Яблоки и ягоды против Альцгеймера

Новая надежда в борьбе с болезнью: последние научные исследования подтверждают, что незначительные изменения в питании могут значительно уменьшить вероятность развития болезни Альцгеймера. Исследователи из Колумбийского университета (США) обнаружили, что регулярное потребление привычных фруктов, таких как яблоки и ягоды, способствует замедлению ухудшения когнитивных функций и оказывает благотворное влияние на здоровье мозга.

Новейшие исследования, проведенные американскими учеными, открывают перспективные возможности в области профилактики деменции, подчеркивая ключевую роль сбалансированного питания для поддержания когнитивного здоровья на протяжении всей жизни. Полученные данные подтверждают, что правильное питание может существенно повлиять на состояние мозга и снизить риск нейродегенеративных заболеваний.

Важность здорового образа жизни

Несмотря на отсутствие полной защиты от деменции, существуют меры, которые могут значительно снизить вероятность ее возникновения. Основные факторы, способствующие поддержанию здоровья мозга, включают сбалансированное питание, регулярную физическую активность, умственные нагрузки и социальные взаимодействия. Недавнее исследование Колумбийского университета в Нью–Йорке, опубликованное в Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), уделяет особое внимание флавоноидам — растительным веществам, содержащимся в таких продуктах, как фрукты, овощи, чай и какао. Согласно результатам исследования, флавоноиды способствуют поддержанию когнитивных функций и могут значительно снизить риск деменции.

Роль флавоноидов доказана

В исследовании приняли участие около 3600 здоровых пожилых людей в возрасте около 70 лет. Участников разделили на две группы: одна группа ежедневно принимала