Германия — Ультрафиолет и кожа: почему важна защита даже в тени

Ультрафиолет в больших дозах может существенно навредить нашей коже. Он легко проникает в глубокие слои дермы, разрушая волокна коллагена, в результате чего кожа теряет эластичность и становится менее упругой. Кроме того, ультрафиолетовое излучение стимулирует образование свободных радикалов, которые ускоряют процессы старения.

Использовать средства защиты от солнца нужно даже в самую пасмурную и дождливую погоду, чтобы предотвратить увядание эпидермиса и появление возрастных изменений. На самом деле в тени на кожу попадает около 50% ультрафиолетовых лучей, а через облака проходит до 75%. Причем А-лучи практически не фильтруются.

Солнцезащитный крем является своеобразным барьером. Он не позволяет УФ-лучам типа В вызывать солнечные ожоги, а лучам типа A — внутренние повреждения, которые способствуют пигментации и фотостарению. SPF играет ключевую роль в снижении риска развития рака кожи, включая меланому, базальноклеточный и плоскоклеточный рак. Однако, несмотря на эти очевидные истины, мы все еще совершаем ошибки — виной тому распространенные заблуждения и beauty-мифы. Попробуем развенчать некоторые из них.

Утверждение: Повторное нанесение крема продлевает защиту от солнца

Оценка: Неверно.

Факты: Федеральное ведомство по радиационной защите рекомендует наносить солнцезащитный крем за 20–30 минут до выхода на солнце. Регулярное повторное нанесение важно для поддержания защиты: «Минимум каждые два часа и обязательно после купания и вытирания». Однако это не продлевает общий защитный период. Дерматолог Кристоф Либих из Мюнхена объясняет: «Если я наношу крем с SPF 10 и имею естественную защиту кожи в 10 минут, то через 100 минут защита исчерпана, независимо от повторного нанесения». Повторное нанесение необходимо для