Германия — Семь советов для стабильной психики

Согласно подсчетам ВОЗ, каждый восьмой житель планеты страдает расстройством психики. И каждый второй — под угрозой получения диагноза в течение жизни. Как проблема, которую не слишком спешат признавать, влияет на общее самочувствие и удовлетворенность жизнью. На что стоит обращать внимание в повседневной жизни и как укрепить свою психику.

Около 6,7% всего взрослого населения США испытывают приступы депрессии минимум раз в год, от чего американский бизнес ежегодно теряет примерно 44 миллиарда долларов ввиду снижения производительности. Особенно важно заботиться о душевном благополучии в кризисные и стрессовые времена. К примеру, бизнесмен Антонио Орта–Осорио, будучи директором Lloyds Banking Group, уходил в бессрочный отпуск ввиду продолжительных приступов бессонницы. А в пандемию, он же пожертвовал карьерой в крупнейшем банке Швейцарии Credit Suisse: нарушил карантин и ушел в отставку.

Эксперт по онлайн–маркетингу, построившая многомиллионный бизнес, Эми Портерфилд призналась, что долгое время боролась с депрессией, не прибегая к услугам специалистов.

А вот в Bank of England действуют на опережение. Старший менеджер финансового учреждения, Адам Спредбери сам был в тяжелой депрессии, а потом создал организацию Mental Health Network. Коллеги могут обсудить свои психологические проблемы и поделиться опытом. Теперь он намерен распространить свой опыт на школы и колледжи. По мнению менеджера, это «очень мощные мероприятия, помогающие всем сотрудникам понять, что проблемы с психическим здоровьем являются частью повседневной жизни».

Самое лучшее — выявлять и лечить психологические проблемы на ранней стадии.

Состояние полного благополучия

Психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет