Sorgen Sie für ausreichend Getränkevorräte. Gute Durstlöscher sind Mineralwasser (auch gegen den Mineralverlust durch Schwitzen), verdünnte Säfte und Kräuter- oder Früchtetee – aber nicht eiskalt!
Kühl oder lauwarm helfen die genannten Getränke dem Körper besser, mit der Hitze umzugehen. Alkohol- oder koffeinhaltige Getränke sollten Sie besser vermeiden, diese belasten den Kreislauf zusätzlich.
Machen Sie Ihr Zuhause hitzefest. Dunkeln Sie Ihre Räume ab und sorgen Sie für Schattenplätze auf Ihrem Balkon oder Ihrer Terrasse.
Wenn Sie auf Medikamente angewiesen sind: Sprechen Sie mit Ihrem Arzt! Es kann sinnvoll sein, die Dosierung bei Hitze anzupassen.

Die Hitze ist da – das können Sie tun

Tragen Sie weite, leichte und helle Kleidung und bei Aufenthalt im Freien eine Kopfbedeckung.
Trinken Sie viel! Mindestens 1,5-2 Liter pro Tag. Schaffen Sie kleine Erinnerungshilfen (zum Beispiel ein volles Glas griffbereit in Sichtweite stellen, gemeinsam mit dem Hausarzt einen Trinkplan erstellen).
Gemüse, Salate und wasserreiches Obst sind bei Hitze ideal. Salzhaltige Lebensmittel helfen, den Mineralverlust auszugleichen. Vermeiden Sie schwer verdauliche und fettreiche Gerichte, diese belasten den Körper zusätzlich.
UV Schutz: Sonnencreme und Sonnenbrille schützen; das Gehirn ist durch Überhitzung besonders gefährdet.

Anzeigen für Überhitzung:

Wiederholtes, heftiges Erbrechen
Plötzliche Verwirrtheit
Bewusstseinstrübung
Sehr hohe Körpertemperatur (über 39 Grad)

Читать на burghausen.de

Все новости от burghausen.de

Об этом же в других СМИ

Wie das Umfeld in Mensa und Kantine zur guten Auswahl animiert burghausen.de / 4 недели назад

BuT 2026: Bildung und Teilhabe - помощь на ребёнка ukrainianingermany.de / 1 месяц назад

Ein vergessener Bildhauer und Fotograf Vor 150 Jahren wurde Paul Horchler geboren burghausen.de / 1 месяц назад

Сайт newsmon.de - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

27.07 / 18:15

общество экономика выборы налоги недвижимость Германия — Почем сегодня всемирное наследие?

История любит иронию, а рынок недвижимости — престижные адреса. Квартал, задуманный как доступное жилье для широких слоев, стал культурным сокровищем в одном из самых дорогих городов Германии.

27.07 / 17:53

оборона СМИ евро снаряды ВПК Германия сократит расходы на снаряды почти на 1,5 млрд евро, — СМИ

Об этом говорится в проекте федерального бюджета на следующий год, передает "ДС" со ссылкой на Bloomberg.

27.07 / 17:38

В Кремле удивились бездействию стран после атак ВСУ

Атаки украинских боевиков на инфраструктуру других стран в былые времена могли стать поводом для объявления войны (casus belli). Как заявил пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков, Киев проявляет агрессию ко многим странам.

27.07 / 16:33

общество деньги Авто Volkswagen Новости Германии Porsche сократит 5000 рабочих мест до 2035 года

Немецкий производитель спортивных автомобилей Porsche, входящий в концерн Volkswagen, сообщил в понедельник, что до 2035 года сократит 5000 рабочих мест.

27.07 / 14:42

военные Граница Немецкие танки перебросили к границам России

Германия перебросила в Литву 93-й бронетанковый батальон. Военные колонны прибыли на территорию республики ночью. Переброска была осуществлена в рамках 20-й ротации межнациональной группы войск НАТО.

27.07 / 14:09

электроэнергия Авто Инфляция Транспорт Государство Германия — Баррель ушел в пике

Тринадцать ночей военной эскалации раздули на нефтяном рынке огромную премию за риск. Теперь она начала испаряться. Однако причины кризиса — ядерный спор, угрозы судоходству и почти полное отсутствие доверия между сторонами — никуда не делись.

27.07 / 14:03

политика правительство министерство Бундестаг связь Кадровые перестановки в правительстве ФРГ

Берлин (dpa) – После отставки председателя парламентской фракции Йенса Шпана (ХДС), состоявшейся чуть более недели назад, канцлер Германии Фридрих Мерц объявил о масштабных кадровых перестановках. Ожидается, что в среду преемником Шпана будет избран нынешний глава канцелярии Торстен Фрай. Его пост в аппарате правительства займет министр здравоохранения Нина Варкен, на смену которой придет нынешний генеральный секретарь ХДС Карстен Линнеман.

27.07 / 12:50

общество самит спорт чемпионат футбол Юрген Клопп представлен в качестве главного тренера сборной

Франкфурт-на-Майне (.de/dpa) – Юрген Клопп станет новым главным тренером мужской сборной Германии по футболу. Сегодня в кампусе Немецкого футбольного союза (DFB) во Франкфурте-на-Майне этот 59-летний специалист подписал четырехлетний контракт, согласно которому именно он будет сопровождать национальную команду на пути к чемпионату Европы 2028 года и чемпионату мира 2030 года. Клопп вступит в должность 15 августа 2026 года. Он сменит на посту главного тренера Юлиана Нагельсмана, который ушел в отставку после проигрыша сборной Германии Парагваю и последующего вылета с чемпионата мира.

27.07 / 11:33

Vorsorge und Verhalten bei Hitze

Hier finden Sie aktuelle Informationen zum Hitzeschutz. Quelle: Bayerisches Landesamt für Gesundheit und Lebens

27.07 / 11:33

связь Газопровод Дом и интерьер Полное закрытие водохранилища Гайствиртгассль с 3 августа.

Для подключения дома к газопроводу потребуются строительные работы.

Лента новостей

На главную страницу