В Германии ожидается экстремальная жара — до 42 градусов!

На этой неделе в Германии ожидается экстремальная жара — вплоть до 42 градусов! Разбираемся, как пережить такую погоду и не получить тепловой удар.

Уже в понедельник, 30 июня, в Баден-Вюртемберге, Баварии, Гессене, Северном Рейне-Вестфалии, Рейнланде-Пфальце и Зааре температура может превысить 40 градусов по Цельсию. Жарче всего будет вдоль Рейна и его притоков.

Во вторник жара усилится. В среду и четверг тепло переместится на восток страны. Температура в 40 градусов по Цельсию возможна в Берлине и Дрездене. Власти некоторых городов и регионов Германии из-за жары ограничивают забор воды рек, озер или колодцев и призывают жителей экономно расходовать воду и электроэнергию, поскольку ожидается высокая нагрузка на электросети. 

Тепловая волна распространилась по все Европе: в привычной к высоким температурам Испании, например, недавно столбик термометра поднимался до 46 градусов – и это рекорд. В Мадриде из-за сильной жары власти закрыли парки.

Согласно отчету Барселонского института глобального здравоохранения (ISGlobal), которые приводит Reuters, в 2023 году в Европе более 47 000 человек умерли из-за жары, причем наиболее сильно пострадали южные страны. В 2022 году цифра была еще больше — около 60 000 человек. И если бы на государственном уровне за последние 20 лет не было приняты соответствующие меры — например, системы раннего предупреждения и улучшение в сфере здравоохранения — смертность была бы на 80% выше.

1. Пейте достаточно жидкости, хорошо подходят слабосоленая вода или спортивные напитки для восполнения электролитов. При этом на ночь лучше не холодную воду, а теплый травяной чай. Откажитесь от алкоголя, кофе, сладких газированных напитков.

2. Откажитесь от жирной и тяжелой пищи, лучше есть больше фруктов и салатов