Германия — Частая жажда может быть тревожным сигналом организма

Регулярное питье не является для вас проблемой, поскольку вы постоянно испытываете жажду? Это не так хорошо, как вы думаете. Когда лучше обратиться к врачу?

Существуют стаканчики с отметками о достаточном приеме воды или мнемонические устройства. В магазинах есть светящиеся бутылки, напоминающие нам о необходимости пить, а в Интернете — бесчисленные статьи с советами и рекомендациями на тему воды.

Но дело в том, что, как снова и снова подчеркивают врачи: недостаточное питье, похоже, является широко распространенной проблемой. Однако почти никто не говорит о тех, кто постоянно испытывает жажду.

Тем, кто все время чувствует потребность в воде, вероятно, досаждают многочисленные походы в туалет — одновременно им следовало бы обратиться к семейному врачу. Так считает д–р Анна Эрат, главный врач Check–up Centre Hirslanden Zurich.

Как мы замечаем жажду?

В принципе, не стоит пить до тех пор, пока действительно не захочется. Так что если вы часто тянетесь к бутылке, то поначалу это не так уж и плохо. Эксперт объясняет: «Наше чувство жажды в значительной степени регулируется областью мозга, называемой гипоталамусом. Он реагирует на концентрацию солей и других молекул в крови».

Если в крови слишком высокая концентрация и, следовательно, слишком мало воды, в мозге срабатывают рецепторы, сигнализирующие о том, что нам срочно нужно попить. Не поддаваться этому сигналу, конечно же, совсем не полезно.

Становится слишком много

Что воды много, становится заметным только тогда, когда питье выходит из–под контроля и при этом приходится постоянно ходить в туалет, чтобы снова вывести жидкость из организма.

«В среднем мужчинам и женщинам требуется от 1,5 до 2 литров воды в день. В зависимости от физических нагрузок и интенсивности потоотделения этот показатель может быть значительно больше».

«Если мы вдруг начинаем говорить о том, что пьем больше трех–четырех литров, не занимаясь спортом больше обычного и не потея чрезмерно, то нам следует обратить на это внимание. Если заставлять себя пить больше, это может стать проблемой, так как обилье питье слишком сильно разбавляет кровь, и в результате в организме оказывается слишком мало солей.

Такое состояние называется гипонатриемией, и в крайних случаях оно может привести к летальному исходу. Если же вы принимаете больше воды, поскольку на самом деле мучимы жаждой, причем в течение длительного времени, это может свидетельствовать о каком–то заболевании».

«Существуют различные болезни, которые приводят к усилению чувства жажды, — говорит главный врач. — Весьма актуальным примером является диабет. В данном случае речь идет о слишком высоком содержании сахара в крови. С целью регулировать его концентрацию, гипоталамус дает импульс, вызывающий жажду».

«Даже если болезнь,