Германия — Адаптивный интеллект: что делать, если все идет вкривь и вкось

В предыдущих выпусках я уже рассказывала о том, что такое адаптивный интеллект (AQ) и как он может помочь людям менять в лучшую сторону отношения с окружающими. AQ — это способность гибко реагировать на изменения, находить решения в сложных ситуациях и использовать свои сильные стороны для преодоления трудностей. Сегодня вы узнаете, как методы AQ–коучинга способны эффективно улучшить различные сферы жизни, даже если кажется, что все идет наперекосяк.

Недавно ко мне обратилась Александра (имя изменено). Женщина ушла с работы в бюджетной организации и несколько месяцев работала на себя. Такое решение далось ей нелегко, но данный шаг был необходим из–за постоянных серьезных проблем со здоровьем одного из ее детей.

Сложности Александры

Поначалу ее бизнес шел успешно: были клиенты и хороший доход, но со временем привлечение новой клиентуры становилось все более сложным, и заработок резко снизился. Ситуация усугублялась тем, что Александра с детьми жила в квартире мужа, с которым на тот момент находилась в процессе развода. Обстановка дома была напряженной, и ей срочно нужно было найти отдельное жилье. Но как это сделать, если доход нестабилен и денег едва хватает?

Постоянный стресс негативно сказался на здоровье женщины: Александра набрала вес, страдала от нарушений сна и не могла найти баланс между работой и отдыхом. Повышение дохода казалось невозможным. Работая в эзотерической сфере, Александра стеснялась рассказывать об этом новым людям, боясь осуждения с их стороны. «Мне страшно, что придется доказывать всем, что я не сошла с ума», — поделилась она. Также Александра сталкивалась с постоянной прокрастинацией и нехваткой самодисциплины.

Она хотела наладить режим дня, заняться физической активностью, найти баланс между