Германия — 41 децибел тишины, которая бьет по сердцу

Мы закрываем окна, опускаем жалюзи и думаем, что защитились от шума. Но исследование ученых из Майнца показывает: даже негромкий фон дорожного движения организм воспринимает как угрозу — и отвечает ускоренным пульсом и изменениями в сосудах.

Как показала практика, даже «умеренный» ночной шум от транспорта вовсе не безобиден. Согласно свежему исследованию Университетской медицины Майнца, уже уровень 41–44 децибела — примерно как негромкий разговор — после всего одной ночи может сопровождаться заметными изменениями в работе сердечно–сосудистой системы. Среди зафиксированных эффектов — учащение пульса, ухудшение показателей сосудистой функции и биохимические сдвиги в крови: изменения белков, связанных со стрессом и воспалительными процессами.

Эксперимент без кофе и иллюзий

Исследовательская группа под руководством кардиолога Томаса Мюнцеля провела эксперимент с участием 74 здоровых добровольцев в возрасте от 18 до 60 лет. Как поясняют авторы, это было рандомизированное двойное слепое перекрестное исследование: каждый участник проходил несколько фаз, при этом ни он сам, ни исследователи не знали, в какой момент и с каким уровнем шума он сталкивается.

Измерения проводились в реальных домашних условиях — прямо в спальнях испытуемых. В «шумные» ночи динамики воспроизводили записи дорожного трафика: 30 или 60 раз за ночь короткими эпизодами по 75 секунд. Чтобы исключить влияние посторонних факторов, участникам на время исследования запретили алкоголь, кофеин и никотин.

Утром ученые фиксировали целый комплекс показателей:

Главный вывод: даже относительно негромкий шум способен запускать неблагоприятные физиологические сдвиги — хотя выраженность реакции у разных людей заметно различалась.

Сосуды под давлением

Авторы