Германия поднимает ставки: EQ или IQ — что важнее

Каково это — жить, не испытывая эмоций? Почему, например, музыка оказывает такое сильное влияние на наши чувства? Еще в Древней Греции философы размышляли о значении эмоционального интеллекта, считая, что настоящая мудрость заключается в способности сочетать разум, логику и эмоции. Более чем две с половиной тысячи лет спустя вопросы, связанные с человеческими чувствами, остаются столь же актуальными.

Как утверждает американский психолог, признанный эксперт в области эмоционального интеллекта Дэниел Гоулман, наши эмоции играют неизмеримо большую роль в достижении успеха, как в семье, так и на работе, чем это обычно принято считать.

Что же подразумевается под термином «эмоциональный интеллект»? Как его можно измерить? Чем он отличается от традиционного интеллекта, и почему люди с высоким IQ иногда уступают тем, у кого развит эмоциональный интеллект? Как научиться управлять грустью, гневом, раздражительностью и депрессией, чтобы добиться успеха в жизни?

Способность осознавать и контролировать

Известно, что IQ является объективным показателем умственных способностей, который трудно изменить. Он играет ключевую роль в успехах в учебе и профессиональной деятельности. В то же время эмоциональный интеллект (EQ) — это способность человека осознавать свои эмоции и управлять ими, что напрямую влияет на его умение работать в коллективе и чувствовать настроение окружающих. И что приятно — его можно развивать!

Согласно исследованиям, опубликованным в Harvard Business Review, высокий уровень EQ является одним из основных факторов, способствующих профессиональному успеху и улучшению психического здоровья.

Два ключевых аспекта успеха

Эмоциональный интеллект строится на способности чувствовать и управлять эмоциями, тогда как