Уве Кноп Новости
09.12 / 12:39
спорт
похудение
Новости Германии
ЗОЖ
Сокращаем килограммы
Германия — Прощай, йо-йо эффект: как похудеть, не мучая себя диетами
Жесткие диеты, обещающие быстрый результат, становятся частью прошлого. Современная наука о питании доказывает: ключ к устойчивому снижению веса — это индивидуальный подход, основанный на уникальных потребностях и привычках каждого человека. Диетолог Уве Кноп, автор книги «Наконец–то правильное питание» (Endlich richtig essen, 2024), предлагает революционный пятиэтапный план, способный не только помочь в похудении, но и изменить образ жизни к лучшему.