Андреа Шмидт Новости
14.03 / 10:44
похудение
Новости Германии
ЗОЖ
Сокращаем килограммы
Германия — Пять досадных утренних ошибок, мешающих похудеть
Как считает немецкий диетолог Андреа Шмидт, вредной привычкой, мешающей похудению, является длительное недосыпание: «Если вы спите менее семи часов, то организм производит больше грелина — гормона, отвечающего за контроль голода и сытости». Он замедляет обмен веществ и препятствует расщеплению жиров ночью. Врач рассказала об этом интернет–изданию Fitforfun.