Симон Форстмайер Новости
29.08 / 14:10
спорт
здравоохранение
Новости Германии
ЗОЖ
Кино
выставки
Взгляд из Германии — Как научиться заботиться о себе и почему это важно
Забота о себе, или self–care включает любое действие, которое приносит вам удовольствие и улучшает самочувствие. Это может быть чашка свежезаваренного кофе утром, прогулка с соседом или работа в саду. Такие действия иногда называют «временем для себя», любовью к себе или осознанностью.